La musique est le langage universel de l’humanité qui peut aider les gens à se connecter, à communiquer, à s’exprimer, à apprendre et à grandir. La musique peut aussi être un outil thérapeutique pour développer le bien-être physique, émotionnel et social des enfants. En les aidant à exprimer leurs sentiments et à développer leurs fonctions cognitives, la musique peut aider les enfants à se sentir intégrés et à renforcer leur estime de soi.
Comment la musique agit sur le cerveau des enfants
La recherche a montré que la musique stimule le cerveau de plusieurs manières bénéfiques. Elle peut entraîner la libération de dopamine, le neurotransmetteur qui stimule le sentiment du bien-être, et elle peut également activer le système limbique, responsable de fonctions telles que la mémoire et le traitement des émotions (Daren, 2023).
La musique est importante pour le développement de l’enfant, en particulier durant la petite enfance, car elle affecte son intelligence et ses émotions, et elle l’aide à acquérir des aptitudes, y compris le développement précoce du langage, une capacité accrue pour apprendre des langues étrangères, une meilleure régulation de l’humeur et des émotions, une meilleure mémoire et concentration de même que la confiance en soi, l’estime de soi et l’expression de soi (School of Rock, 2023). Le développement cérébral précoce consiste à établir des connexions grâce à l’apport du monde extérieur, et la musique fournit une source d’information riche et complémentaire pour le développement des jeunes cerveaux (Daren, 2isolated023).
Définir le bien-être : aspects physiques, émotionnels et sociaux
Bien que le terme bien-être soit de plus en plus utilisé dans les politiques, au quotidien et dans les recherches, le défi est d’assurer une compréhension commune du terme. Il est également difficile de trouver des définitions, en particulier en ce qui concerne les enfants et les jeunes. Ce terme est le plus souvent, et historiquement liée à l’idée d’épanouissement de l’être humain, mais des définitions plus détaillées sont plus difficiles à définir.
Le concept de bien-être englobe notamment de multiples aspects, tels que le bien-être physique, le bien être émotionnel et le bien-être social (Robb, 2023). En ce sens, la musique peut favoriser le bien-être des enfants dans ces trois aspects grâce à son langage universel.
Améliorer la santé physique grâce à la musique
La musique incite les enfants à être physiquement actifs et améliore leurs capacités physiques générales. Grâce à la réduction de la tension musculaire et à l’amélioration de la coordination et du mouvement, la musique constitue un excellent moyen de contribuer au développement physique des enfants. Par exemple, lorsque l’on danse, la musique semble influer sur les substances neurochimiques de notre corps, ce qui a pour effet de renforcer le système immunitaire, de prévenir les infections et d’aider à prévenir l’obésité (Zenin, 2016).
Jouer d’un instrument ou faire des activités rythmiques peut également améliorer la posture, l’équilibre, la coordination et le contrôle physique de même que taper sur des tambours et chanter des chansons en mouvement développe la dextérité, l’indépendance des mains et la motricité globale et fine (King Lee, 2023)
Les recherches ont montré que la musique réduit le stress et l’anxiété, favorise le bien-être et contribue au développement sain de l’enfant. Ces effets cognitifs sont principalement observés lorsque les enfants sont fortement exposés à la musique, par exemple en apprenant à jouer d’un instrument ou en prenant des cours de chant.
La musique peut également favoriser l’acquisition du langage chez les jeunes enfants, y compris en cas de difficultés à prononcer des mots. La musique « prépare le cerveau à l’apprentissage » et aide les enfants à apprendre à lire et à parler tout en développant leur mémoire et leur attention (Daren, 2023). Des recherches ont montré que la musique peut stimuler le cerveau et améliorer la mémoire, la concentration et la qualité de vie à tout âge.
De nombreuses chansons pour enfants sont spécialement conçues pour enseigner des concepts tels que le comptage, l’appariement et la résolution de problèmes (King Lee, 2023). La musique peut également contribuer à l’enseignement d’autres matières adaptées à l’âge, comme la science, en reliant les faits à une mélodie (Daren, 2023).
Cultiver l’équilibre émotionnel avec la musique
Écouter, chanter et faire de la musique à un impact sur nos émotions et celles des enfants. En plus de renforcer la confiance, les chercheurs ont découvert que la musique peut réduire le taux de cortisol, «l’hormone du stress». De plus, des études montrent que la musique peut stimuler les substances chimiques naturelles du corps (par exemple, les endorphines, l’ocytocine), ce qui peut aider à dynamiser notre humeur et même nous aider à résoudre nos problèmes et à servir d’exutoire pour mieux contrôler nos sentiments (Zenin, 2016).
De plus, la musique peut jouer un rôle important pour améliorer la santé mentale et émotionnelle des enfants de manière non invasive. Elle peut aider à apaiser les enfants surstimulés ou ceux qui ont du mal à contrôler leurs émotions. Bien que la musique ne soit probablement pas en mesure de répondre à tous les besoins d’un enfant en matière de santé mentale, elle peut constituer un outil complémentaire important qui peut offrir des avantages significatifs (Daren, 2023).
Sans même que nous nous en rendions compte, écouter, chanter ou écrire de la musique peut être extrêmement libérateur et donner la chance aux enfants et aux jeunes d’exprimer leurs sentiments. La musique peut les aider à trouver les mots justes pour décrire ce qu’ils ressentent. L’écriture, en particulier, peut être bénéfique pour le développement émotionnel et la résilience.
Qu’il s’agisse de jouer d’un instrument, d’écrire des paroles ou simplement de faire du bruit, tout compte. Créer de la musique nécessite de la concentration et souvent de la collaboration avec d’autres personnes. Cette expérience peut encourager un enfant à être plus sensible et conscient de ses sentiments, tout en créant quelque chose qui lui est propre (Hebert, 2023).
Favoriser les liens sociaux par la musique
Alors que la prévalence de l’anxiété sociale augmente chez les enfants dans le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui, l’importance du développement social n’a jamais été aussi grande. D’après les nombreuses recherches disponibles, la musique peut jouer un rôle primordial dans la promotion d’un développement social sain et positif de l’enfant ainsi que dans la prévention et la résolution des problèmes sociaux lorsqu’elle est intégrée dans les milieux éducatifs.
Certaines recherches ont prouvé que l’intégration de la musique dans le programme d’études renforçait les liens sociaux et permettait une meilleure adaptation sociale. Grâce à la musique, l’attitude générale des enfants était davantage positive (Zenin, 2016).
De plus, la musique aide à créer un sentiment d’unité de groupe ou de liaison. Lorsqu’un jeune écoute ses artistes préférés, il peut relier ses sentiments à quelque chose d’autre. La musique contribue à ce que les jeunes se sentent mieux compris et moins coupés de leurs émotions (Hebert, 2023). Faire de la musique avec d’autres personnes peut également renforcer les aptitudes de coopération, le sens de l’empathie et l’estime de soi.
La musique, une thérapie transformatrice
La musique peut être un outil puissant, en particulier pour les enfants en situation d’handicap. Les enfants souffrant de déficiences intellectuelles peuvent utiliser la musique comme un exutoire pour se sentir bien dans leur peau et se détendre. C’est particulièrement vrai pour les instruments de percussion qui exigent une attention aux rythmes, comme le piano ou la batterie (Cervino, 2021).
Les enfants non verbaux et les enfants souffrant de troubles du langage peuvent utiliser la musique pour les aider à s’exprimer en émettant des sons ou différents bruits, et celle-ci peut servir de moyen d’expression. Un enfant atteint d’un trouble déficitaire de l’attention (TDA) ou d’un trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), peut par exemple se concentrer sur les éléments musicaux d’une chanson pour augmenter sa capacité d’attention.
L’éducation musicale peut aider les enfants ayant des besoins spécifiques à acquérir un plus grand sens de la logique et de l’organisation, car la musique repose sur la mise en œuvre de structures sonores et rythmiques (Cervino, 2021).
Dans une étude publiée dans le Journal of Music Therapy, des chercheurs ont constaté que la musicothérapie améliore les compétences de communication, l’interaction sociale et la régulation émotionnelle chez les enfants atteints de troubles du spectre autistique (TSA). Une autre étude publiée dans le Journal of Intellectual Disability Research a révélé que la musicothérapie améliorait les compétences linguistiques et réduisait l’anxiété chez les enfants atteints de Trisomie 21(King Lee, 2023).
La recherche a également prouvé que l’utilisation d’un instrument de musique qui nécessite des mouvements rapides (c’est-à-dire la guitare, le trombone, le violon, la batterie) améliore la motricité et les capacités polyvalentes des enfants. En plus de faire attention à leurs mouvements, ils doivent aussi se concentrer sur la musique créée (Cervino, 2021).
Enfin, créer et jouer de la musique procure aux enfants ayant des besoins spécifiques un sentiment d’accomplissement tout en contribuant à améliorer leurs zones cognitives. Il est important de noter que l’éducation musicale précoce est extrêmement bénéfique pour tous les enfants car elle favorise le développement de nombreuses zones de leur cerveau et les aide à améliorer la capacité de mémorisation
Conseils pour favoriser le bien-être des enfants grâce à la musique
La musique est un outil puissant qui produit ses effets sans même s’en rendre compte. Néanmoins, il existe quelques conseils pour maximiser ses bienfaits afin de soutenir le développement et le bien-être des enfants.
- Mettez de la musique tous les jours. Faites écouter différentes variétés de musique et demandez aux enfants comment ils se sentent avant et après l’écoute. Discutez de la manière dont certaines chansons les rendent heureux, tristes ou enthousiastes (Zenin, 2016). Proposer à l’enfant différents styles de musique, avec ou sans paroles, dans différentes langues, y compris des chansons avec des sons qu’il peut reconnaître dans la vie de tous les jours.
- Dansez, dansez, dansez. Bougez au son de la musique à la maison ou dans le jardin, aimez faire de l’exercice et encouragez les enfants à utiliser différentes parties du corps pour exprimer ce que la musique leur fait ressentir (Zenin, 20216). Proposer différents styles de musique aux enfants pour qu’ils s’expriment de différentes manières, y compris en jouant d’un instrument tout en dansant.
- N’ayez pas peur de chanter. Les enfants sont souvent moins inhibés que les adultes lorsqu’il s’agit de chanter. Mais allez-y, lâchez-vous et ressentez les bienfaits de chanter ensemble (Zenin, 2016). N’oubliez pas que les adultes jouent un rôle de modèle pour les enfants, c’est donc à eux d’ inspirer également les enfants dans de nouvelles activités et formes d’expression.
- Créez votre propre musique. Un récipient à glace en guise de tambour et un crayon en guise de baguettes de batterie, c’est tout ce dont vous avez besoin ! Bien sûr, si vous avez une vieille guitare ou une flûte à bec, c’est bien aussi. Faites preuve de créativité et laissez les enfants expérimenter la musique (Zénin, 2016). En ce sens, les ressources en ligne peuvent également fournir de nombreuses idées sur la façon de créer de nouveaux instruments à partir de matériaux recyclés, et peuvent même vous inspirer avec différents styles.
Humanium croit fermement en l’importance de promouvoir de nouveaux outils pour permettre aux enfants de s’exprimer librement et de mieux promouvoir leurs droits. Nous nous attachons à protéger les enfants et à les aider à prendre conscience de leurs capacités à réaliser leurs rêves et leurs aspirations. Si vous souhaitez soutenir notre travail, n’hésitez pas à faire un don, à faire du bénévolat ou à devenir membre .
Écrit par Arianna Braga
Traduit par Rafael Tobar
Révisé par Line Goddi
Référence:
Cervino (2021). Importance of Music for Children with Special Needs. Retrieved from Cervino at https://cdssvic.com.au/importance-of-music-for-children-with-special-needs/, accessed on 9 February 2024.
Daren S. (2023). How Music Can Be Used to Boost Mental and Emotional Health of Preschool Children. Retrieved from The Early Years Blog at https://novakdjokovicfoundation.org/how-music-can-be-used-to-boost-mental-and-emotional-health-of-preschool-children/, accessed on 9 February 2024.
Hebert, E. (2023). The magic of music on children’s emotional wellbeing. Retrieved from The Children’s Society at https://www.childrenssociety.org.uk/what-we-do/blogs/the-magic-of-music-on-childrens-emotional-wellbeing, accessed on 6 February 2024.
King Lee, L. (2023). The wonderful ways music can impact wellbeing. Retrieved from Sourcekids at https://www.sourcekids.com.au/musics-impact-on-wellbeing/, accessed on 9 February 2024.
Robb A., et al. (2023). Supporting children’s wellbeing through music participation during the COVID-19 pandemic: evidence from Scotland. Retrieved from Taylor and Francis Online at https://www.tandfonline.com/action/showCitFormats?doi=10.1080%2F03004279.2023.2219271, accessed on 9 February 2024.
School of Rock (2023). Kids & Music: Effects of Music on Child Development. Retrieved from School of Rock at https://www.schoolofrock.com/resources/music-education/kids-music-effects-of-music-on-child-development, accessed on 9 February 2024.
Zenin G. (2016). The power of music: Enhancing young children’s wellbeing. Retrieved from Care for Kids, at https://www.careforkids.com.au/childcarenews/2016/february/23/music.html, accessed on 9 February 2024.
